De hecho, un estudio realizado en la Universidad de Barcelona asegura que los helados de base láctea son una fuente estupenda de calcio y proteínas.
La mayoría de helados están elaborados con leche y fruta, así que aportan vitaminas (A, B-6, B-12, C, D, E), calcio, fósforo, ácido fólico, tiamina, niacina y riboflavina, nutrientes importantes para nuestro cuerpo.
Sin embargo, se debe tener en cuenta que un helado no puede ser sustituto de la fruta, sino un complemento. Los helados pueden ser también ricos en grasas y azúcares, por lo que debemos equilibrar la dieta con otros alimentos saludables.
En The Food Space conocemos la importancia de comer sano, es por esto que te ofrecemos una variedad de paletas artesanales frutales y cremosas en donde puedes escoger entre las variedades que contienen azúcar o endulzante, somos la alternativa refrescante y saludable para que nunca tengas que detenerte a la hora de darte un gusto.